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Schlafprobleme

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In fast jedem zweiten Gesundheitsmagazin wird das Problem Schlafstörung behandelt. Beim Lesen dieser Artikel kann ich mich sehr gut an meine eigene Situation, bevor ich Feng Shui Expertin wurde, erinnern. Meine Schlafprobleme konnte ich erst nach und nach beseitigen.

Mein Trick und mein Tipp: Feng Shui anwenden und selbst ausprobieren.

Meine Tochter war der Auslöser, weshalb ich mich mit Feng Shui für den Schlafplatz besonders intensiv beschäftigt habe. Sie wollte nie in ihr Bettchen gehen und schlief am liebsten im Wohnzimmer oder im Elternschlafzimmer. Nie hätte ich damals gedacht, dass es an der Position des Bettes oder sogar an dem Schlafzimmer lag die ihre Schlafprobleme verursachen. Eher habe ich es ihrer Persönlichkeit zugeschrieben.

Auch bei mir war Schlafmangel ein Auslöser für viele Gesundheitsprobleme. Heute liebe ich mein Bett und habe keine Schlafprobleme mehr. Dort kann ich nun schnell ein- und vor allem durchschlafen. Sicherlich fragst Du Dich, wie ich dies geschafft habe?

Heute erinnert mich manches Hotelzimmer an die Situation vor zwanzig Jahren. Ist es nicht schrecklich sich im Bett zu drehen und zu wenden und keine Ruhe zu finden?

Damals dachte ich, es würde ganz allein an mir liegen, dass ich Schlafprobleme habe.

Heute weiß ich es besser. Der Raum wirkt sich auf jeden Menschen aus und hat seine eigene Schwingung. Die Resonanz des Raumes wird Dich beeinflussen, ohne dass Du es willst. Hier verrate ich Dir die 11 besten Feng Shui Tipps, damit es mit dem Durchschlafen besser klappt. Außerdem solltest Du vorab wissen, dass gutes Feng Shui immer gut aussieht. Der Raum hat dann eine ganz andere Ausstrahlung und auch Du wirst das Zimmer danach schöner empfinden.

  1. Klarheit im Schlafzimmer schaffen um Schlafprobleme zu lösen

Das wichtigste Prinzip im Feng Shui heißt: Platz schaffen und Klarheit gewinnen. In vielen Schlafzimmern befindet sich Arbeitsmaterial, Bügeleisen, Staubsauger oder sogar noch Kartons vom letzten Umzug. Besser wäre es, das Schlafzimmer als Ruheraum und Wohlfühloase einzurichten. Denn in einem unbelasteten Schlafbereich kann Deine Seele besser einen erholsamen Schlaf finden.

  1. Strom vermeiden, hilft Schlafprobleme zu beseitigen

Schlafprobleme erkennen im Feng Shui Online-KursElektrosmog wird meistens im Schlafzimmer übersehen. Oftmals lauert der Strom versteckt, wo er gar nicht vermutet wird. Lampen können ein hohes elektrisches Feld erzeugen, ohne dass es bewusst wird. Erst ein Hochfrequenzmessgerät gibt Aufschluss über diese Felder, denn schließlich kannst Du die Strahlung nicht sehen.

Schnurlose Telefone vom benachbarten Zimmer können eine Strahlung im Raum erzeugen. Gerade nachts schaltet der Körper viele Schutzfunktionen aus und wird dadurch anfälliger für ungünstige Einflüsse. Manchmal stehst du sprichwörtlich unter Strom, während du doch im Schlaf eigentlich entspannen willst. Manchmal stehst Du sprichwörtlich unter Strom, während du doch im Schlaf eigentlich entspannen willst.

Mein Tipp: Lasse Dir einen Netzfreischalter vom Elektriker einbauen. So kannst Du sicher sein, dass kein Strom mehr fließt, nachdem Du alle Lampen und elektrischen Geräte ausgeschaltet hast. Bedenke dabei, dass Du den Stand-By-Betrieb ausschaltest. Ansonsten wird der Netzfreischalter nicht aktiv.

Zusätzlich solltest Du auch schauen, dass Radiowecker, Telefone und sämtliche elektrischen Geräte so weit wie möglich vom Bett entfernt stehen. Beachte auch die Verlängerungsschnur unter dem Bett, die oftmals übersehen wird. Noch ein Hinweis am Rande: Manche Lampen erzeugen auch elektrische oder elektromagnetische Felder, obwohl der Schalter ausgeschaltet ist. Also am besten ganz aus der Steckdose ziehen.

  1. Dunkel ist besser als viel Licht

In der Nacht produzieren wir Melatonin. Du brauchst das Schlafhormon, das als natürlicher Botenstoff den Schlaf-wach-Rhythmus regelt. Dieses wird nur in einem abgeschirmten Raum produziert. Daher sollte Dein Schlafzimmer vollkommen dunkel sein. Kein Licht und auch abgedunkelte Fenster sorgen dafür, dass die eigene Produktion dieses Hormons natürlich funktioniert.

  1. Eine feste Wand im Rücken

Um Dich dem Schlaf vollkommen hinzugeben, brauchst Du eine geschützte Position. Das Bett sollte mit dem Kopfteil an der Wand stehen. Und wenn Du im Bett liegst, solltest Du auch die Tür sehen können. Dein Unterbewusstsein wird diese Lage als gefahren los betrachten und Dich in einen tieferen Schlaf befördern.

  1. Das Bett nur für Schlaf und Sex nutzen

Ein Schlafzimmer ist kein Arbeitszimmer. Im Feng Shui wird dieser Platz den Yin-Merkmalen zugewiesen. Yin bedeutet Ruhe, Zurückgezogenheit und Erholung. „Liebe gehört zum Yin Bereich und dient auch der körperlichen Entspannung, daher ist in dem Fall ausdrücklich erlaubt, im Schlafzimmer mit dem Partner eins zu werden.“  Der Arbeitsplatz ist eher Yang und somit der aktivere Bereich. Deshalb nimm am besten keine Arbeit mit ins Schlafzimmer, denn es wird Dir den Schlaf rauben.

  1. Nicht zwischen Tür und Fenster schlafen

Das Bett braucht nicht nur eine feste Wand. Vermeide, das Bett genau zwischen Tür und Fenster zu stellen. Je geschützter das Bett steht, desto erholsamer wird Dein Schlaf sein. Jedoch ist es manchmal nicht anders möglich, wenn das Zimmer einem keine andere Wahl lässt. In diesem Fall könntest Du mit einem Himmelbett für mehr Ruhe sorgen. Solltest Du gerade an der Verwirklichung Deines Traumhauses arbeiten, kannst Du das ideale Schlafzimmer von Anfang an mit einplanen. Finde mehr zum Thema Schlafzimmer in meinen Beitrag.

  1. Alles entfernen, was sich spiegelt hilft gegen Schlafprobleme

Spiegel reflektieren, machen den Raum unruhig und verhindern einen gesunden Schlaf. Dabei kannst Du Dich nicht nur selbst im Spiegel wahrnehmen. Die Bewegungen Deines Partners widerspiegeln sich natürlich auch. Dein Unterbewusstsein nimmt wahr, dass sich etwas im Raum aufhält. Das hält Dich wieder davon ab in den Tiefschlaf zu kommen. Und nicht nur die Spiegelfront des Schrankes kann für Unruhe sorgen. Reflexionen können auch von Dekorationen oder Glasfronten kommen.

  1. Der Duft wirkt Wunder

Gute Luft sorgt für einen gesunden Schlaf. Beachte, dass Du kurz vor dem Schlafengehen, aber vor allem gleich am Morgen, den Sauerstoff im Schlafzimmer austauschst. Auch sorgt ein guter Duft, zum Beispiel Lavendel, für ein ruhiges angenehmes Raumklima. Zudem beruhigt Dich Lavendel und regt Deinen Schlaf an. Im Artikel: “Feng Shui und der Duft: locke, verführe, dufte “ erfährst Du mehr.

  1. Dezente Farben beruhigen

Schlafprobleme erkennen im Feng Shui Online-KursDu darfst gerne Farben für Dein Schlafzimmer wählen. Vor allem sollten sie jedoch dezent sein – von einem Pastellblau über Grün zu Rosétönen – es ist alles erlaubt. Beachte aber, dass die Farbe Weiß kein günstiges Umfeld schafft und auch den Raum optisch nicht vergrößert, sondern eher verengt.

Zu dunkle und schwere Farben sollten im Schlafzimmer auch eher vermieden werden. Die Farbwahl hängt beim Feng Shui auch immer von der Himmelsrichtung ab.

Der Norden steht für die bläulichen Farben. Der Süden ist eher für das rötliche Spektrum. Der Westen und Nordwesten sind dem Element Metall zugeordnet und werden den Farben von Grau bis Hellbeige zugewiesen. Nordosten und Südwesten vertragen ein helles Gelb und Beige.

Südosten und Osten sollten in einem grünen Ton gehalten werden. Allerdings ist dies nur eine einfache Darstellung der Farbwahl. Genauer und effektiver können Farben bei einer Feng Shui Analyse bestimmt werden. Denn auch das persönliche Geburtsdatum und das Qi des Raumes spielen bei der Farbwahl eine entscheidende Rolle.

  1. Möbel ohne Ecken und Kanten

Ein sehr wichtiges Indiz für Schlafprobleme können auch Ecken, Spitzen und Kanten sein. Im Unterbewusstsein fühlst Du Dich angegriffen und verletzlich. Du bist mit dem Raum verbunden und so wirken sich diese negativen Merkmale auf Dein Schlafverhalten aus.

Genauso wie schwere Balken über dem Bett erdrückend auf Dich wirken. Decke Deine Nachttischkanten besser mit einer Decke oder einem Stoff ab. Noch günstiger ist es einen runden Nachttisch zu haben. Beobachte Dich selbst, wenn Du in Deinem Bett sitzt. Wie fühlt es sich für Dich an? Spüre in Deinen Raum hinein und versuche Störfelder zu ermitteln.  Bist Du bereits unsere neue, professionelle Feng Shui Berater Ausbildung? Die besonders effektive Kombination einer Feng Shui Online-Ausbildung UND Praxistage?

  1. Die Matratze ist Hauptverursacher von Schlafprobleme

Das sicherste Mittel, Deine Gesundheit zu ruinieren, sind Federkernmatratzen. Leitet doch Metall elektrische, elektromagnetische und auch hochfrequente Strahlungen. Natürliche Materialien sind bei einer Matratze unabdingbar. Sämtliches Metall sollte ganz aus dem Bett entfernt werden. Naturlatex, Futon und sogar Schaumstoff sind ideale Unterlagen für Deinen Schlaf.

Finde weitere Tipps zu diesem Thema.

Dann wünsche ich Dir eine gute Nacht und es freut mich, wenn Du mir einen Kommentar auf meinem Blog hinterlässt.

Wie haben sich meine Tipps bei Dir auf Deinen Schlaf ausgewirkt?

Viel Freude beim Lesen

Deine Petra Coll Exposito

Was hat ein Schlafanzug mit Feng Shui zu tun?

Sicherlich wirst Du denken, ein Schlafanzug und Feng Shui, das passt ganz und gar nicht zueinander. Aber betrachte es auf eine andere Weise und Du erkennst, dass es Sinn macht darüber einmal nachzudenken.

Wie die Kleidung so wirkt sich der Raum auf uns aus! Der Schlafanzug ist ähnlich, er passt sich dem Träger an und soll eine bestimmte Aufgabe erfüllen. Kuschelig, weich und angenehm auf der Haut, so möchtest Du schlafen. Kratzigen und rauen Stoff willst Du vermeiden, damit Du einen erholsamen Schlaf bekommst. All das spürst Du. Ähnlich verhält es sich mit Deiner Wohnung. Wohlfühlen mit Feng Shui geht ganz einfach. Spüre einmal in deinen Raum hinein.

Deine Feng Shui Wohnung soll angenehm sein. Du willst nach Hause kommen und der Geruch, die Möbel und alles um Dich herum soll Dich in diese frohe und glückliche Stimmung versetzten.

Wie sieht es bei Dir aus?

Mein eigenes Feng Shui Haus und die Zimmer bei mir sind so angenehm, dass wenn ich nach Hause komme, sofort meine leere Batterie aufladen kann. Wohlfühlen mit Feng Shui im eigenen Haus das war von Anfang an mein Ziel. Denn mein Haus habe ich ganz nach den Kriterien des Feng Shui eingerichtet.

Jetzt fragst Du Dich sicherlich, was hat Petra wohl gemacht, damit es ein Feng Shui gerechtes Haus wird? Vor allem wie sieht es in Ihrem Feng Shui Haus aus? Mein Geschmack ist eher modern. Ich liebe Holz aber auch klare, gerade Linien.
Italienisches Design löst dabei meine geschreinerten Möbel aus Kirschholz ab. Jedes Stück meiner Wohnung liebe ich! Meine vielen Bücher werden nach einfachen Kriterien ausgewählt. Das Buch muss es Wert sein in meinem Schrank sein zu dürfen. So handhabe ich alle Gegenstände und Dinge um mich herum. Wohlfühlen mit Feng Shui beginnt, wenn ich meine Dinge die ich habe Liebe.

Bewusst ist mir meine Umgebung erst geworden als meine Tochter und ich krank wurden.

Wohlfühlen mit Feng ShuiDas ist schon über 23 Jahre her. Mein Zuhause war damals eher schwarz, weiß und sehr kühl eingerichtet. Durch geschlafen hatte ich keine einzige Nacht.

Was ich nicht dem Schlafplatz sondern eben mir ganz persönlich zuschrieb. Die Wandfarbe damals war weiß. Heute zieren meine Wände im gesamten Feng Shui Haus Farben und lösen somit Freude aus. Für mich hat es sich sehr gelohnt und mir Glück gebracht mich mit Farben, Wohnen und Leben nach Feng Shui im Haus zu beschäftigen. Darum wünsche ich mir, dass Du das gleiche, tolle Gefühl erleben kannst. Deshalb habe ich einen Feng Shui online Ausbildung zusammengestellt.

Wohlfühlen mit Feng Shui – das sagen die Kunden

Feng Shui Kunden und auch meine Feng Shui Studenten schreiben mir viele Briefe. Diese positiven Rückmeldungen bestärken mich immer wieder noch tiefer in die Materie einzudringen und auch Dich dazu bewegen zu wollen, dieses Gefühl kennen zu lernen. Wohlfühlen mit Feng Shui heißt Lebensqualität dazu gewinnen.

Dein eigener Wert sollte hoch stehen.

Nur wenn Du Dich selbst liebst, wirst Du auch bedingungslos andere lieben können!
Genauso ist es mit Deinem Heim. Die Resonanz Deiner Umgebung ist wie der Innenraum Deiner Seele. Magst Du Deine Umgebung nicht, fällt es Dir schwer Dich vollkommen in Deinen Räumen fallen zu lassen?

Deine Seele wird es wahrnehmen, Deine Resonanz wird es ausstrahlen! Und damit wirst Du auch Dinge anziehen, die eben genauso sind wie Dein Umfeld. Schaue Dich um – genau jetzt in diesem Augenblick. Was siehst Du? Was spürst Du? Wie fühlst Du Dich? Du weißt, Du täuscht Dich nicht. Alles was Du wahrnimmst ist real und gehört zu Dir.

Jeder Raum ob nach Feng Shui oder ohne fühlt sich anders an.

Wohlfühlen mit Feng ShuiEr strahlt Geborgenheit oder Unwohlsein aus. Den meisten Menschen ist das zwar nicht bewusst, aber unser Gefühl weiß es und täuscht uns nicht. Du solltest nur genau hinhören, was Dein Körper, Deine Seele und Dein Innerstes wirklich will.

Wir Menschen haben verlernt unsere äußere Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen. Außerdem können wir unsere eigenen Räume nicht objektiv genug betrachten. Der Abstand zu den eigenen Emotionen fehlt. Braucht es deshalb gleich einen Feng Shui Berater?

Diese Entscheidung kann ich Dir nicht abnehmen. Es kann von großem Wert sein eben jemanden vertrauensvollen um Rat zu fragen. Besonders wenn es um die eigenen vier Wände geht. Vielleicht siehst Du Deine Räume nicht objektiv genug. Könnte es sein das Dir der Abstand dazu fehlt? Du schwimmst sozusagen in Deiner eigenen Suppe und über den Tellerrand hinauszublicken ist schwierig. Dir fehlt der Abstand zu Deinen eigenen Emotionen.

Beantworte Dir selbst also folgende Fragen.

Diese können Dir helfen eine Analyse Deiner eigenen Räume zu erheben.
❶ Wie gerne gehst Du in Dein Bett?
❷ Wie fühlt sich Dein Schlafzimmer an? Kuschelig oder kratzig? Denke an Deinen Schlafanzug. Das Zimmer ist wie Deine eigene Haut und umgibt Dich genauso wie Deine Kleidung.
❸ Wachst Du öfter in der Nacht auf? Schläfst Du unruhig?
❹ Findest Du viele Gründe um nicht gleich nach Hause zu gehen?
❺ Fühlst Du Dich bei Deiner Freundin/Freund wohler?
❻ Freust Du Dich auf Deine Wohnung?
❼ Verspürst Du Zuhause eine Unruhe?
❽ Kennst Du Deinen Lieblingsplatz?
❾ Oder hast Du noch keinen Platz für Dich gefunden?

Wenn Du mindestens eine Frage mit ja beantwortet hast, heißt es Deine Wohnung oder das eine Zimmer genau unter die Lupe zu nehmen. Zu schauen wo es kratzt und die angenehmen kuscheligen Plätze zu finden. Verändere den Raum so, dass er sich ganz Dir anpasst.

Feng Shui wird Dir hier helfen können Deine Wohlfühloase zu finden.

Nach der gespürten Situation kommt nun der wohl wichtigste Teil der Feng Shui Analyse: Die Bewertung, die Veränderung, die Umgestaltung.

Jetzt heißt es wieder objektiver zu werden!

Die Fenster und Türen und die Ecken und Kanten des Raumes zu erkennen. Im Feng Shui habe ich dabei mein Werkzeug, meine Formeln und Regeln die ich anwenden kann. Vielleicht bist Du noch kein Feng Shui Berater, dann empfehle ich Dir meinen Kurs: »Sei Dein eigener Feng Shui Berater«

Dieser Online-Kurs wird Dich Schritt für Schritt durch Deine Räume und bei Deiner Veränderung des Raumes begleiten und ganz genau aufzeigen, wie Du eine Veränderung herbeileitest. Du gehst hier nicht nur von Deinem Gefühl aus. Dieses kann Dich ab und zu auch täuschen, wie zum Beispiel wenn Du wütend bist. Dann wird sich Dein Raum eben anders anfühlen als wenn Du selbst in Deiner Mitte bist. Frei, objektiv und losgelöst von Emotionen wird Dein Raum für Dich nach und nach zum Erlebnis. Wohlfühlen mit Feng Shui eben ganz einfach!

Wie es bei mir aussieht?

Ich selbst bin sehr oft umgezogen. Zu Beginn meiner Feng Shui Karriere hatte ich eine Maisonette Wohnung auf zwei Etagen mit einer Treppe. Viel Flur und Dachschrägen in der oberen Etage. Diese Wohnung war für mich meine erste große Herausforderung.

Es war durch die Bauweise und die Straßenführungen von draußen sehr schwierig eine Kompassmessung vorzunehmen. Innen drehte sich mein Kompass in die unterschiedlichsten Richtungen und ich konnte kaum bestimmen, wo sich meine guten Bereiche befanden. Sogar meinen Feng Shui Kollegen fiel es schwer und auch sie konnten nicht mit dem Kompass messen.

Genauso war mein Leben, ohne Richtung und Ausrichtung, ein auf und ab und ein hin und her. Mein Kompass hat eben nur den Ist-Zustand wahrgenommen. Nach und nach habe ich meine Räume nach Feng Shui verändert. Die Wände in angenehmen, zu mir und dem Raum passenden Farben nach Feng Shui gewählt und endlich einen ruhigen Schlafplatz gefunden. Mein schönstes Ergebnis in dieser Wohnung war, als meine Freundin Jutta kam und sagte:

„Bei Dir ist es so friedlich geworden“

War es das vorher nicht, fragte ich mich damals… Ganz sicher ist die Wahrnehmung von Deinen Besuchern sehr nützlich, da diese Deinen Raum viel objektiver wahrnehmen können als Du.

Freue mich sehr, wenn Du mir Deine Geschichte zu Deinem Raum erzählen würdest und mir Deine Erfahrungen mitteilst!
Bis bald und lasse es Dir gut gehen.

Mit herzlichen Grüßen von Petra Coll Exposito

Ein erholsamer Schlaf ist Grundvoraussetzung für eine positive Lebenseinstellung.

Betrachte Deinen Schlafplatz mit neuen Augen und gestalte ihn nach den Grundregeln des Feng Shui um.
Feng Shui bewirkt, dass sich Qi, die alles durchziehende Lebensenergie, in Deinen Räumen entfaltet. Es unterstützt Deine eigene Energie sich zu regenerieren.
Insbesondere im Schlafzimmer lohnt sich der  Einsatz von Feng Shui ganz besonders. Immerhin verbringen wir dort einen großen Teil unseres Lebens. Wir wollen regenerieren, auftanken, uns erholen und wieder zur Frische kommen. Stellen sich aber Schlaflosigkeit und Unruhe in der Nacht ein wird meistens der Arzt aufgesucht. Der heutige Konsum von Schlaftabletten zeigt auf, dass es nötig ist, andere Maßnahmen zu ergreifen.

Die Gesundheit kann durch einen schlechten Schlaf beeinträchtigt werden und sich in unguten Gefühlen über den gesamten Tag verteilen.

Dass die Schlaflosigkeit zurückzuführen ist auf den Schlafraum, wird meistens nicht in Erwägung gezogen. Meine Erfahrungen nach 24- jähriger Feng Shui-Praxis zeigen auf, dass eine Schlafplatz Veränderung Probleme beim Einschlafen definitiv entgegenwirkt.

Feng Shui besteht einerseits aus der:

Formenschule, die ihre Gestaltungsprinzipien aus der Form und Struktur der Räume und Umgebung ableitet. Hier wird besonders auf die Kriterien harmonisch fließender Strukturen im Raum Wert gelegt. Da sich nach dieser Schule der Raum prägend auswirkt ist es nötig alle negativen und spitzen Formen zu meiden.

Die Kompassschule, die hingegen den Menschen sowie sein Geburtsjahr in den absoluten Mittelpunkt der Geschehnisse setzt. In dieser Schule werden die Himmelsrichtungen einer energetischen Komponente zugeordnet die einen entscheidenden Einfluss auf jeden Menschen hat.

Feng Shui Tipps gegen Schlafprobleme

Brettposition

Feng Shui Tipps gegen SchlafproblemeIm Feng Shui wird das Bett mit dem Kopfteil an einer Wand positioniert und sollte nicht unter einem Fenster stehen. Dem Kopfende des Bettes wird auch in der Formenlehre eine besondere Position zugewiesen. Dort symbolisiert es die Schildkröte und steht damit wiederum für Schutz, Stärke und Sicherheit. Solange dieser Schutz vorhanden ist, wird Dir niemand in den Rücken fallen.

Zwischen Tür und Fenster zu liegen bedeutet einen unruhigen Schlaf, denn es kann ein Luftzug entstehen. Der uns nicht erholen lässt und uns sogar krankmachen kann. Der Blick vom Bett aus sollte die Tür und auch das Fenster wahrnehmen. So entsteht mehr Sicherheit bei den Einschlafenden.

Unter Dachschrägen und Deckenbalken wird sich ein beklemmendes Gefühl einstellen. Diese Plätze solltes Du für das Bett unbedingt vermeiden. Da Balken meistens auch tragende Elemente sind, wirken sich diese auf unser Schlafverhalten aus.

Die Matratze

Die Wahl der Matratze ist ausschlaggebend für einen tiefen Schlaf. Achte darauf, dass die Matratze keinerlei Metalle in sich verbirgt. Denn Metall leitet elektrische Felder und das könnte dann bedeuten, dass Du die ganze Nacht unbewusst unter Strom stehst. Federkernmatratzen und Wasserbetten sind aus diesem Grunde zu meiden.

Übersichtlichkeit und Klarheit schaffen

Für einen Ort der Entspannung sollten Schränke geschlossen sein. Gebrauchsgegenstände wie Putzeimer, Staubsauger und  Arbeitsgeräte haben nichts im Schlafzimmer verloren. Ausgewählte Möbelstücke helfen dabei, ein klares Raumkonzept zu schaffen. Unordnung und viel Dekoratives machen den Raum unruhig.  Im Schlafzimmer gilt nach Feng Shui, je weniger sich im Raum befindet desto mehr kann der Schlafende entspannen.

Spiegel im Schlafzimmer

Spiegel im Schlafzimmer sollten nach Feng Shui, wenn möglich, ganz gemieden werden. Sollte dies nicht möglich sein, dann solltest Du den Spiegel nicht genau gegenüber vom Bett anhängen oder hinstellen. Das Bett sollte sich nicht im Spiegel widerspiegeln. Die ständige Reflexion erzeugt viel Yang-Qi (Aktivität) im Schlafzimmer. Hier sollte aber eine vermehrte Yin- Energie (Ruhe) vorhanden sein.

Zimmerpflanzen im Schafzimmer meiden

Die meisten Blattpflanzen nehmen tagsüber CO2 auf und geben O2 ab. Wenn nachts kein Licht vorhanden ist, stehen Mensch und Pflanze in Konkurrent um den verbliebenen Sauerstoff.

Feng Shui und Farben

Im Schlafzimmer sollten eher neutrale Farben in sanften Tönen zum Einsatz kommen. Für Entspannung und Ruhe sorgen beispielsweise Sand- und Braun-Töne. Pastelltöne eignen sich gut und könnten auch mit einer etwas dunkleren Farbe an einer Wand ergänzt werden. Schläfst Du gut, kommst aber schlecht aus dem Bett, so kann ein rötlicher Ton Abhilfe schaffen. Jede Farbe wirkt, ob wir wollen oder nicht, auf unser Unterbewusstsein und hat Einfluss auf unser Leben.

Dekoration und Bilder

Bilder können nach Belieben verwendet werden. Ein Vorteil könnte ein ruhiges Motiv sein das Ausgeglichenheit und eine harmonische Atmosphäre vermittelt. Hier gilt: alles was du liebst soll dich umgeben denn es wirkt sich auf dich aus. Bilder mit guten Emotionen sind zu bevorzugen, die Wahrnehmung dieser Bilder strahlt bis in unsere Seele.

Elektrosmog im Schlafzimmer

Elektrosmog im Schlafzimmer sollte nach Feng Shui ganz gemieden werden. Der Radiowecker sollte mindestens zwei Meter vom Kopf enFeng Shui Tipps gegen Schlafproblemetfernt stehen. Lampen und Leuchten weisen oftmals ein hohes elektrisches oder elektromagnetisches Feld auf.

Außerdem sollten Steckdosenleisten im Schlafzimmer nicht unter dem Bett durchgeführt werden, auch hier entstehen unnötige gesundheitsgefährdende Strahlungen.

Mobiltelefone und das schnurlose Telefon verursachen hochfrequente Felder und sollten im Schlafzimmer gemieden werden. Das Mobilfunktelefon sollte über Nacht am besten in den Flugmodus geschaltet werden, damit ein guter Schlaf gewährleistet werden kann. Schnurlose Telefone sollten keine Strahlung erzeugen, diese können heute im Handel gekauft werden.

Bei Fragen kannst Du Dich gerne jederzeit bei mir melden und ich sende Dir weitere Informationen zu.

Himmelsrichtungen nach Feng Shui sind der Multiplikator des Schlafes

Nutze Deine förderliche Himmelsrichtung! Jeder Mensch hat günstige und ungünstige Himmelsrichtungen. Die  Richtung für Dein Bett solltest Du bewusst wählen. Dieser online Kurs wird Dich dabei unterstützen. Jede Himmelsrichtung birgt unterschiedliche Qualitäten des Qi in sich. Diese variieren mit der Zeit. So sind einige Richtungen äußerst Glück verheißend und andere eher ungünstig, beziehungsweise in bestimmten Zeiten zu meiden. Das kannst du in unserer Ausbildung lernen, informiere Dich hier.

Umräumen

Bringe frische und positive Energie ins Schlafzimmer! Bevor du loslegst und das Wohnzimmer zum Schlafzimmer umgestaltest, die schwere Schrankwand von der Fensterseite zur gegenüberliegenden Wand rückst. Dem Kinderzimmer eine neue Tapete verpasst. Vergewissere Dich, dass Du positive Qi-Qualitäten aktivierst!

Ein Zusammenfassung aller wichtigsten Faktoren:


① Stelle Dein Bett nicht zwischen Tür und Fenster.
② Vermeide Balken über Deinen Bett.
③ Achte darauf, dass keine Ecken und Kanten auf das Bett zeigen.
④ Keinen Spiegel im Schlafzimmer oder so platzieren, dass sich das Bett nicht darin widerspiegelt.
⑤ Elektrosmog meiden.

Wer sich nach dieser Lebens- und Wohn-Philosophie des alten Chinas richtet, möchte die Energien fließen lassen.

Blockaden abbauen und alle Zimmer des Hauses oder der Wohnung gleichermaßen mit frischer, unverbrauchter Energie versorgen.

Anders als oftmals gedacht ist Feng Shui weniger eine Lehre des Einrichten. Sondern vor allem ein Prinzip des Freiräumen. Damit das Qi sich frei entfalten kann.
Gerade für das Schlafzimmer, in dem eine tiefe und erholsame Nachtruhe wichtig ist haben sich ganz abgesehen von der gewählten Form jedoch einige Aspekte etabliert, die bei der Einrichtung bedacht werden sollten.

Es gibt immer Wege zur Verbesserung und Problemlösung.

Stelle mir gerne Deine Fragen! Ich beantworte diese gerne.
Herzliche Grüße,

Deine Petra Coll Exposito

Die Wichtigkeit von Präventivmaßnahmen im Feng Shui ist heutzutage höher denn je. Menschen spüren eine zunehmende Belastung im Alltag sowie eine niedrigere Stresstoleranz. Feng Shui im Raum kann helfen, diesen Negativfaktoren vorzubeugen. Und ist nötig, um Veränderungen und Verbesserungen in unserem Wohlbefinden und der Gesundheit herbei zu führen.

Präventivmaßnahmen im Feng Shui bedeutet die Versorgung mit guten Energien (Qi).

Damit es im Inneren, nämlich Mensch und Zuhause, gut fließen kann.

Parallel dazu ist die Versorgung des Körpers und jeder einzelnen Zelle mit allen lebenswichtigen Nährstoffen unverzichtbar. Ein natürliches Leben ohne Schadstoffe ist dabei empfehlenswert. Wasser, Omega 3 Fettsäuren sowie alle natürlichen Antioxidantien aus Obst, Gemüse und Beeren sind für unseren Körper die Grundlage für Funktion und Gesundheit.

Es ist also ganz einfach:

Genauso wie Du und ich, brauchen die Räume, in denen wir leben, die nötige Versorgung. Feng Shui hilft uns dabei, unser Zuhause bewusster wahrzunehmen. Bereits durch kleine Änderungen kann sich ein stärkeres Wohlsein in den eigenen vier Wänden einstellen.

Das sind die 8 wichtigsten Präventivmaßnahmen im Feng Shui für Dein Heim:

1. Eine gute Belüftung. Auch unser Haus braucht ab und zu einen Energieschub. Die Fenster zu öffnen und frische Luft ins Haus strömen lassen – das ist die erste Vorsorgemaßnahmen im Feng Shui. Eine gute Belüftung lässt uns aufatmen und dient zudem als Schutz vor potentielle Schimmelpilzen.Aufräum- und Reinigungsrituale befreien uns von überflüssigen, veralteten Gegenständen. Ein heißer Feng Shui Tipp ist dabei:

„Behalte alles was du liebst“.

Unliebsame Geschenke, die nicht gefallen oder Dinge von Menschen, die wir nicht mögen, sollten also schleunigst beseitigt werden. Dadurch werden wir ruhiger, ausgeglichener und halten uns mit einem ganz anderen Gefühl im Zimmer auf.

2. Blockaden entfernen! Möbel sollten nach Feng Shui so platziert werden, dass sie dem Raum an sich einen gewissen Freiraum zulassen. Frei sollten die Energien zum Fließen kommen. Das sind die wichtigsten Präventivmaßnahmen im Feng Shui

Je kleiner der Raum ist, desto filigraner und leichten sollten die Möbel sein. Große Räume mit hohen Decken vertragen eher schwere Möbel. Es sollten im Raum keine Blockaden entstehen, die uns daran hindern, mit festen und klaren Schritten durch den Raum zu gehen.

Besonders die Mitte des Hauses oder der Wohnung sollte nach Feng Shui von jeglicher störenden Struktur beseitig sein. Gerade an dieser Stelle braucht es einen freien Fluss der Lebenskraft Qi. Lese auch dazu wohlfühlen mit Feng Shui.

Ein Feng Shui Haus kaufen und Präventivmaßnahmen im Feng Shui3. Farben und Formen sollten persönlich nach Feng Shui ausgewählt werden. Auch hier gilt: Leichte Farben für kleine Räume. Denn kräftige Farben machen den Raum kleiner.

Jede Farbe ist nach Feng Shui einem der 5 Elemente zugeordnet: Holz, Wasser, Metall, Erde und Feuer. Die Bedeutung der Elemente ist wie ein Metapher zu verstehen und beschreibt, wie sich Qi im Raum verhält. Und wie die Resonanz auf den Menschen wirkt.

Zum Beispiel ist das Feuerelement eher dynamisch und aktiv  und wird durch die Farbe Rot symbolisiert. Zuviel an rot kann manchen Bewohner aus der Haut fahren lassen und zu ungewollten Aggressionen führen. Die Farbwahl sollte deshalb sorgsam gewählt werden.

4. Türen sollten nach Feng Shui immer ganz zu öffnen sein. Beispielsweise sollten Kartons hinter den Türen beseitigt werden. Spitze Gegenstände, die auf die Türe zeigen, sind – so bezeichnet das Feng Shui diese – Giftpfeile. Wie das Wort schon ausdrückt, wirken diese Kanten wie negative Merkmale und erzeugen unterbewusst Aggressionen. Möbel sollten die Türe nicht versperren und sind so zu stellen, dass die Tür nicht blockiert wird.

5. Räume öfter mal mit einem guten Duft versehen. Das hilft dabei die Emotionen zu heben und alte Energien vom Raum zu lösen. Probiere es aus. So wirkt Lavendel Duft eher beruhigend. Der Geruch nach Zitrone oder Orange erfrischend. Jeder Mensch hat dabei seine Vorlieben.

Im Unterbewusstsein sind sogar manche Gerüche abgespeichert ohne, dass wir es wissen. Hat die Großmutter zum Beispiel Mottenkugeln verwendet, so wird uns dieser Geruch immer wieder an Sie erinnern. Die Emotion ist also unmittelbar an den Duft gekoppelt. So ist es entscheidend, ob wir ein gutes Gefühl oder eher eine Ablehnung gegen unsere Oma hatten. Diese Emotionen verbinden wir ebenfalls mit dem Geruch.

Das wird auch ausschlaggebend sein, ob wir den Duft lieben oder eher ablehnen.

Präventivmaßnahmen im Feng Shui6. Ordnung kann dabei helfen, ruhig zu werden und zu bleiben . Im alten China und auch früher bei uns gab es das Problem der Ordnung weniger. Früher hatten wir schließlich viel weniger Gegenstände zu verstauen, als heute.

Ein gut aufgeräumter Arbeitsplatz nach Feng Shui mit einem organisierten System verhilft dazu, die Arbeitszeit zu verkürzen. Dadurch werden die Unterlagen und Arbeitsmaterialien schneller gefunden. Je mehr Unordnung unser Auge sieht, desto weniger können wir uns auf das Wesentliche konzentrieren. Solche Störfaktoren während der Arbeit können bei einem nach Feng Shui geordneten Schreibtisch vermieden werden.

7. Der wohl wichtigste Punkt überhaupt ist die richtige Platzierung der Möbel. Besonders an den Plätzen, an denen wir uns gerne und viel aufhalten.

Hier sollten die Möbel in Sektoren oder Orten von unseren persönlich bevorzugten Himmelsrichtungen gestellt werden. Nach Feng Shui hat jeder Mensch seine eigenen persönlichen Richtungen – diese lassen sich nach Deinem Geburtsdatum herausfinden. Lese auch dazu, wie die Feng Shui Räume zu gestalten sind.

8. Zeitliche Qualitäten spielen im Feng Shui eine enorme Wichtigkeit. Da der Raum und die Zeit eng miteinander verbunden sind, hat auch jeder Sektor im Haus seine Hoch- und Tiefphasen. Auch wir laufen durch diese Zeitphasen und interagieren mit dem Qi des Hauses. So gibt es manchmal Jahre, in denen wir eine glückliche Zeit erleben.

Auf andere Zeiten würden wir rückblickend gerne verzichten. Im Feng Shui können wir diese Zeiten gut erkennen und mit einer gezielten Platzierung der Möbel entgegenwirken. Da das Qi des Raumes mit unserem Qi interagiert, können wir den Nutzen daraus ziehen und uns mit neuer Energie anreichern.

Nach Feng Shui ausgerichtete Räume versorgen den Menschen mit dem wichtigsten Lebenskraftkonzept – dem Qi. Dass dabei jeder Mensch individuell betrachtet werden soll, ist selbstverständlich. Denn so wie wir Menschen, gleicht kein Raum dem anderen. Darum kommen Präventivmaßnahmen im Feng Shui einen hohen Stellenwert an.

Unser Unterbewusstsein weiß schon lange, wie wir wohnen!

Ein Test kann Dir dabei helfen herauszufinden, wie es um Deinen eigenen Raum bestellt ist.

Fühle Dich in Deine Räume hinein:


①Wie fühlt sich Dein Raum, in dem Du Dich gerade befindest, an?
② Hast Du Schlafprobleme?
③ Wachst Du öfters nachts auf und kannst nicht mehr einschlafen?
④ Kommst Du ungern nach Hause und verbringst Deine Zeit lieber an anderen Orten?
⑤ Bist Du unruhig?
⑥ Kannst Du Dich an Deinen Arbeitsplatz konzentrieren?

Solltest Du diese Fragen mit ja beantworten, so könnte Dir Feng Shui aufzeigen, wie Du Deinen Raum umgestalten solltest. Probiere meine Feng Shui – Tipps aus und verändere etwas in Deinem Wohnraum. Um gezielt dabei vorzugehen, empfehle ich Dir meinen Feng Shui Online-Kurs »Sei dein eigener Feng Shui Berater« – hier lernst Du Step-by-Step Deinen Raum nach Feng Shui für Dich positiv zu gestalten.

Wie sind Deine Antworten ausgefallen? Was kannst Du als Präventivmaßnahmen im Feng Shui umsetzen?

Ich freue mich über Deinen Kommentar!
Lerne mit mir Deinen Raum bewusst zu verändern
Deine Petra Coll Exposito

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