Ein erholsamer Schlaf ist Grundvoraussetzung für eine positive Lebenseinstellung.

Betrachte Deinen Schlafplatz mit neuen Augen und gestalte ihn nach den Grundregeln des Feng Shui um.
Feng Shui bewirkt, dass sich Qi, die alles durchziehende Lebensenergie, in Deinen Räumen entfaltet. Es unterstützt Deine eigene Energie sich zu regenerieren.

Insbesondere im Schlafzimmer lohnt sich der  Einsatz von Feng Shui ganz besonders. Immerhin verbringen wir dort einen großen Teil unseres Lebens. Wir wollen regenerieren, auftanken, uns erholen und wieder zur Frische kommen. Stellen sich aber Schlaflosigkeit und Unruhe in der Nacht ein wird meistens der Arzt aufgesucht. Der heutige Konsum von Schlaftabletten zeigt auf, dass es nötig ist, andere Maßnahmen zu ergreifen.

Die Gesundheit kann durch einen schlechten Schlaf beeinträchtigt werden und sich in unguten Gefühlen über den gesamten Tag verteilen.

Dass die Schlaflosigkeit zurückzuführen ist auf den Schlafraum, wird meistens nicht in Erwägung gezogen. Meine Erfahrungen nach 24- jähriger Feng Shui-Praxis zeigen auf, dass eine Schlafplatz Veränderung Probleme beim Einschlafen definitiv entgegenwirkt.

Feng Shui besteht einerseits aus der:

1. Formenschule,
die ihre Gestaltungsprinzipien aus der Form und Struktur der Räume und Umgebung ableitet. Hier wird besonders auf die Kriterien harmonisch fließender Strukturen im Raum Wert gelegt. Da sich nach dieser Schule der Raum prägend auswirkt ist es nötig alle negativen und spitzen Formen zu meiden.

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2. Die Kompassschule,
die hingegen den Menschen sowie sein Geburtsjahr in den absoluten Mittelpunkt der Geschehnisse setzt. In dieser Schule werden die Himmelsrichtungen einer energetischen Komponente zugeordnet die einen entscheidenden Einfluss auf jeden Menschen hat.

Feng Shui Tipps gegen Schlafprobleme

Die Ausrichtung des Raums

Das erste grundsätzliche Prinzip von Feng Shui liegt in der Klarheit des Raums. Viele Schlafzimmer gleichen in diesen Tagen eher Abstellkammern und werden bisweilen gar zum Arbeitszimmer auf Zeit umfunktioniert. Genau aus diesen Gründen ist es so wichtig, diesen Grundsatz zu beachten.

Zunächst ist es hilfreich, wenn die Möbel im Schlafzimmer komplett gekauft werden und sich dadurch eine zusammengewürfelte Optik vermeiden lässt. Weiterhin gilt in diesem Fall der Grundsatz: Weniger ist mehr. Grundsätzlich sollte der Raum allein auf das Bett ausgerichtet sein. Neben den Nachtkästchen und gegebenenfalls einem Kleiderschrank ist es nicht notwendig, weitere Möbel oder andere Dinge im Schlafzimmer aufzubewahren. So gelingt es, sich dem ersten Grundsatz des Feng Shui zu nähern und dadurch Besserung zu erreichen.

Bettposition

Das Schlafzimmer wird im Feng Shui besonders betrachtet. Erholsamer Schlaf und Erholung sind sehr wichtig.
Pixabay©AlexVan

Im Feng Shui wird das Bett mit dem Kopfteil an einer Wand positioniert und sollte nicht unter einem Fenster stehen. Dem Kopfende des Bettes wird auch in der Formenlehre eine besondere Position zugewiesen. Dort symbolisiert es die Schildkröte und steht damit wiederum für Schutz, Stärke und Sicherheit. Solange dieser Schutz vorhanden ist, wird Dir niemand in den Rücken fallen.

Zwischen Tür und Fenster zu liegen bedeutet einen unruhigen Schlaf, denn es kann ein Luftzug entstehen. Der uns nicht erholen lässt und uns sogar krankmachen kann. Der Blick vom Bett aus sollte die Tür und auch das Fenster wahrnehmen. So entsteht mehr Sicherheit bei den Einschlafenden.

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Unter Dachschrägen und Deckenbalken wird sich ein beklemmendes Gefühl einstellen. Diese Plätze solltes Du für das Bett unbedingt vermeiden. Da Balken meistens auch tragende Elemente sind, wirken sich diese auf unser Schlafverhalten aus.

Eine gute Matratze gegen Schlafprobleme

Die Wahl der Matratze ist ausschlaggebend für einen tiefen Schlaf. Achte darauf, dass die Matratze keinerlei Metalle in sich verbirgt. Denn Metall leitet elektrische Felder und das könnte dann bedeuten, dass Du die ganze Nacht unbewusst unter Strom stehst. Federkernmatratzen und Wasserbetten sind aus diesem Grunde zu meiden.

Übersichtlichkeit und Klarheit schaffen

Für einen Ort der Entspannung sollten Schränke geschlossen sein. Gebrauchsgegenstände wie Putzeimer, Staubsauger und  Arbeitsgeräte haben nichts im Schlafzimmer verloren. Ausgewählte Möbelstücke helfen dabei, ein klares Raumkonzept zu schaffen. Unordnung und viel Dekoratives machen den Raum unruhig.  Im Schlafzimmer gilt nach Feng Shui, je weniger sich im Raum befindet desto mehr kann der Schlafende entspannen.

Spiegel im Schlafzimmer

Spiegel im Schlafzimmer sollten nach Feng Shui, wenn möglich, ganz gemieden werden. Sollte dies nicht möglich sein, dann solltest Du den Spiegel nicht genau gegenüber vom Bett anhängen oder hinstellen. Das Bett sollte sich nicht im Spiegel widerspiegeln. Die ständige Reflexion erzeugt viel Yang-Qi (Aktivität) im Schlafzimmer. Hier sollte aber eine vermehrte Yin- Energie (Ruhe) vorhanden sein.

Zimmerpflanzen im Schafzimmer meiden

Die meisten Blattpflanzen nehmen tagsüber CO2 auf und geben O2 ab. Wenn nachts kein Licht vorhanden ist, stehen Mensch und Pflanze in Konkurrent um den verbliebenen Sauerstoff.

Feng Shui und Farben

Im Schlafzimmer sollten eher neutrale Farben in sanften Tönen zum Einsatz kommen. Für Entspannung und Ruhe sorgen beispielsweise Sand- und Braun-Töne. Pastelltöne eignen sich gut und könnten auch mit einer etwas dunkleren Farbe an einer Wand ergänzt werden. Schläfst Du gut, kommst aber schlecht aus dem Bett, so kann ein rötlicher Ton Abhilfe schaffen. Jede Farbe wirkt, ob wir wollen oder nicht, auf unser Unterbewusstsein und hat Einfluss auf unser Leben.

Dekoration und Bilder

Dekoration nach Feng Shui
Pixabay©StockSnap

Bilder können nach Belieben verwendet werden. Ein Vorteil könnte ein ruhiges Motiv sein das Ausgeglichenheit und eine harmonische Atmosphäre vermittelt.

Hier gilt: alles was du liebst soll dich umgeben denn es wirkt sich auf dich aus. Bilder mit guten Emotionen sind zu bevorzugen, die Wahrnehmung dieser Bilder strahlt bis in unsere Seele.

Elektrosmog im Schlafzimmer

Elektrosmog im Schlafzimmer sollte nach Feng Shui ganz gemieden werden. Der Radiowecker sollte mindestens zwei Meter vom Kopf entfernt stehen. Lampen und Leuchten weisen oftmals ein hohes elektrisches oder elektromagnetisches Feld auf.
Außerdem sollten Steckdosenleisten im Schlafzimmer nicht unter dem Bett durchgeführt werden, auch hier entstehen unnötige gesundheitsgefährdende Strahlungen.

Mobiltelefone und das schnurlose Telefon verursachen hochfrequente Felder und sollten im Schlafzimmer gemieden werden. Das Mobilfunktelefon sollte über Nacht am besten in den Flugmodus geschaltet werden, damit ein guter Schlaf gewährleistet werden kann. Schnurlose Telefone sollten keine Strahlung erzeugen, diese können heute im Handel gekauft werden.
Ideal lässt sich der Elektrosmog mithilfe eines Netzfreischalters lösen, der ein direktes Abschalten mit nur einem Knopfdruck möglich macht.

Himmelsrichtungen nach Feng Shui sind der Multiplikator des Schlafes

Feng Shui im Kinderzimmer ist wichtig für einen gesunden Schlaf
Pixabay©sathyatripodi

Nutze Deine förderliche Himmelsrichtung! Jeder Mensch hat günstige und ungünstige Himmelsrichtungen. Die  Richtung für Dein Bett solltest Du bewusst wählen. Dieser online Kurs wird Dich dabei unterstützen. Jede Himmelsrichtung birgt unterschiedliche Qualitäten des Qi in sich. Diese variieren mit der Zeit. So sind einige Richtungen äußerst Glück verheißend und andere eher ungünstig, beziehungsweise in bestimmten Zeiten zu meiden.

Lese mehr über das effektivste Feng Shui System

Umräumen:

Bringe frische und positive Energie ins Schlafzimmer! Bevor du loslegst und das Wohnzimmer zum Schlafzimmer umgestaltest, die schwere Schrankwand von der Fensterseite zur gegenüberliegenden Wand rückst. Dem Kinderzimmer eine neue Tapete verpasst. Vergewissere Dich, dass Du positive Qi-Qualitäten aktivierst!
Ein Zusammenfassung aller wichtigsten Faktoren:

  1. Stelle Dein Bett nicht zwischen Tür und Fenster.
  2. Vermeide Balken über Deinen Bett.
  3. Achte darauf, dass keine Ecken und Kanten auf das Bett zeigen.
  4. Keinen Spiegel im Schlafzimmer oder so platzieren, dass sich das Bett nicht darin widerspiegelt.
  5. Elektrosmog meiden.
Wer sich nach dieser Lebens- und Wohn-Philosophie des alten Chinas richtet, möchte die Energien fließen lassen.

Blockaden abbauen und alle Zimmer des Hauses oder der Wohnung gleichermaßen mit frischer, unverbrauchter Energie versorgen.
Anders als oftmals gedacht ist Feng Shui weniger eine Lehre des Einrichten. Sondern vor allem ein Prinzip des Freiräumen. Damit das Qi sich frei entfalten kann.

Erfahre mehr über die Feng Shui Ausbildung

Gerade für das Schlafzimmer, in dem eine tiefe und erholsame Nachtruhe wichtig ist haben sich ganz abgesehen von der gewählten Form jedoch einige Aspekte etabliert, die bei der Einrichtung bedacht werden sollten.
Es gibt immer Wege zur Verbesserung und Problemlösung.

Stelle mir gerne Deine Fragen! Ich beantworte diese gerne.
Herzliche Grüße,

Deine Petra Coll Exposito

16 Kommentare

  1. Super Artikel. Bei unserem Hausbau wollen wir auch etwas Feng Shui mit einbauen. Gerade im Schlafzimmer finde ich es wichtig, dass der Raum Beruhigung ausstrahlt. Ich denke, dass dabei nicht nur die Möbel wichtig sind, sondern auch wie groß und hell der Raum ist. Für den Hausbau werden wir wahrscheinlich eine Firma beauftragen und haben uns im Internet schon mal umgeschaut: http://www.helsti.de/haeuser

    • Liebe Fine,
      im Feng Shui braucht es schon mehr als nur die Hülle des Hauses. Da ist auch die Umgebung und die Raumaufteilung gefragt. Liebe Grüße von Petra

  2. Hallo liebe Petra, wir haben eine sehr kleine Wohnung und der Schreibtisch meines Sohnes steht bei uns im Schlafzimmer (ungünstig, weil zu viel Yang, oder?) Zudem zeigt die Spitze des Tisches auf das Bett (sha Qi, oder?) Kann ich eine große Decke drauf legen und alles ist gut? Oder ist es nicht so einfach hier Abhilfe zu schaffen.

    • Liebe Sabrina,

      ich freue mich sehr dass du mir deine Frage gestellt hast.
      Auf jeden Fall hilft es den Schreibtisch und das Bett, so weit wie möglich voneinander getrennt, zu stellen.
      So das sich in einem Raum, zwei Bereiche ergeben.
      Ein Yang Bereich, dort wird gespielt und gelernt und sollte der Schreibtisch stehen.
      Und eine Yin Bereich, dort sollte sich das Bett befinden.

      Du kannst eine scharfe Kante durch eine Pflanze oder durch Stoff minimieren. So dass diese Kante nicht mehr auf das Bett weist oder sehr weich wirkt.

      Ich hoffe ich konnte dir helfen und wünsche dir einen wunderbaren Tag mit herzlichen Grüßen Petra

  3. Liebe Petra, meine Kollegin hat ihr Schlafzimmer im Obergeschoss des Hauses. Ein Spitzdach, aber nach oben ist die Decke offen. Und der Raum hat eine Dachschräge. Welche Möglichkeit das Bett zu stellen ist nun das kleinere Übel: den Kopf unter der Dachschräge, dafür Tür und Fenster im Blick, oder zwischen Fenster und Tür
    Ab welcher Kniestockhöhe wäre es denn ok?

    • Liebe Lydia,
      gerne beantworte ich deine Frage.
      Je höher der Abstand von Boden zur Dachschräge, desto besser. Dachschrägen die langsam ansteigen und die Höhe ab Hüfthöhe aufweisen, sind perfekt.
      Am Ende entscheidet auch die günstige Richtung des Schlafenden, über die Ausrichtung des Bettes.
      Ein Zusammenspiel von Formenschulen und 8-Häuser System und der zeitlichen Qualität des Feng Shui ist perfekt.
      Lerne mehr über die Richtungsenergie unter: https://feng-shui.de/das-effektivste-feng-shui-system/
      Viel Glück und herzliche Grüße von Petra

  4. Hallo Petra
    Unser Schlafzimmer haben wir Feng Shui mässig eingerichtet. Bett steht gegen Wand, Richtung Osten. Tür Richtung Süden öffnet sich Richtung Norden auf Höhe meines Kopfes. 1 Meter von mir entfernt. Wir liegen nicht zwischen Tür und Fenster. Was kann ich wegen der Tür machen? Paravent kein Platz. Vorhang?
    Danke für die Antwort
    Véronique

    • Liebe Véronique,

      ich sehe die Türe nicht als problematisch an, wenigstens nicht in meiner Vorstellungskraft deiner Räume.
      Manchmal sehen Räume aber anders aus, als ich sie mir vorstelle.
      Darum ein guter Hinweis von mir, komme in meine kostenfreie Facebook Gruppe.
      https://www.facebook.com/groups/243134596132638/
      Dort kannst du dein Bild von deinem Schlafzimmer posten und ich kann deinem Raum besser einschätzen.
      Hast du auch eine gute Richtung, nach den acht Häuser System gewählt?
      Wenn du mehr darüber lesen möchtest dann kann ich dir meinen Artikel empfehlen.
      https://feng-shui.de/das-effektivste-feng-shui-system/

      Einen guten Rutsch ins neue Jahr wünscht

      mit herzlichen Grüßen Petra

  5. Lydia Riedewald antworten

    Liebe Petra,

    ich habe vor Kurzem gehört, dass ein Bild mit Meer-Motiv über dem Bett nicht förderlich für den Schlaf sein soll. 🙁 das Wasserelement würde dazu führen, dass ich ausgelaugt aufwache.
    Ist da was dran???

    Vielen Dank für eine kurze Rückmeldung!

    Liebe Grüße Lydia

    • Liebe Lydia,
      vielen Dank für dein Interesse! Ein Bild mit einem Meermotiv ist ein wunderbares Element für das Schlafzimmer. Besonders wenn Du gute Emotionen damit verbindest.
      Beim weiterführenden Feng Shui kann allerdings das Wasserelement für dich nicht günstig sein. Das kannst Du am besten durch das chinesische Horoskop herausfinden. Auch dein Unterbewusstsein zeigt dir auf, ob das Element Wasser für dich passt. Spüre in dich hinein welche Emotionen das Bild für dich bereithält. Meiner Ansicht nach hängen wir uns kein Bild in das Zimmer, dass wir nicht emotional gerne hat.
      Du scheinst eine Verbindung zu Wasser zu haben deshalb nehme ich an, das Wasser für dich günstig ist. Ich hoffe meine Ausführung konnte dir helfen lg Petra

      • Liebe Petra, vielen Dank für Deine netten und aufschlussreichen Zeilen. Ich war etwas verunsichert, aber Du hast vollkommen Recht, ich verbinde so viel Positives mit dem Bild, dass es dementsprechend ja auch nur positive Schwingungen für mich bereit halten kann. Herzen DANK! Ein schönes Wochenende für Dich. 🙂

  6. Vielen Dank liebe Petra für die Einaldung. mein 1 Zi WBS Wohnung verweisst auf viele Mängel weil ich Mini Computer Home-Office, Musikboxen, Frizbox und Tel. in Nord-West Ecke habe.Dann ein Ikea Schränckchen aus Transluzenten Vinil trennt mein Home-Office von Schlafbereich. Diese ist entlang Süd-West Wand positioniert.Im Zimmer ist es Ruhm Bereich..Und im Wohnungbagua ist es im Kinder und Kreativität.Ich schalfe mit dem kopf in Richtung OSS und mit Blick zu den Türen, Richtung NW.Am Kopfseite des bettes habe ich eine improvisierte Trennwand (einen Bettgestell -diese ist vertikal aufgestellt). Hinter ihn befindet sich eine Bibliothek am Fenster .Diese Fenster ist in unmietelbarer nähe NAchbarnbalkons..Und die Nachbaren knallen mit ihren Türen , besonders schliemm ist es um diese Uhrzeit.
    Ich habe mein zimmer überfühlt vielelicht und bin in dem Next aussortieren.Ich bin entschieden Hilfe suchen und auch umziehen wegen Nachbaren. Ein mann macht sehr viel Stress von Oben …sehr kranke Tip.Und nachbaren neben an sind nicht besser nur tut mir leid für seine 2 kleine Töchtern.
    Ich habe auch anch Rat bei einem Verkäufer von Räucherwerk gefragt.Er hat mir geraten in eine Kirche in berlin mit einem katolischen Prister zu reden, ev. wäre es sinnvoll sagte er agnzes Haus mit Weirauch zu säubern und in Treppenhaus Schalen mit Salz aufstellen und dabei Gebeten aussprechen.

    Ich habe nun Bagua analisiert und musste feststeleln dass grosse Teil meiner Wohnung im Baguabereich von Nachbaren als Fählendes Grundriss gezeigt wird, und sogar Ihr ganzes WISSEN , Grosste teil der KARIERRE, 1/4 GESUNDHEIT UND FAMILIE und 1/ 4 ZENTRUM in meiner Wohnung liegt….Sie haben so ein Pech mit Grundriss, nach hinten und nach vone und ein langes Flur (NW Wand zu meiner Whg) Ich wünsche mir sehr an dieser Wand ein Ausgleich und Schutz, weil von Ihrer Whg sehr viel Stress zu hören ist ( zB.knallen mit den Türen warscheinlich von Ihren Toilleten -dort gelangen sie aus Ihrem Flur als auch in Ihre Küche.) Sie ahben sehr grosse neu Balkon aber scheinen gar nicht glücklich zu sein…Pärchen und Kindern sind dauerhaft unter der Stromm so bald ich in mein Wohnung komme.Vor Corona bin ich noch nach Draussen an Sonne oder zu Freundinen gegangen aber seit März 2020 bin halte ich mich an Vorschrifften und gehe wierklich nur zu Einkaufen. Ich merke dass es jetzt ins Extreme geht. Frühe habe ich sie angesprochen aber offensichtlich sind sie einfach schlecht gegenüber mir eingestellt, so ich versuche nicht mehr mit Ihnen zu reden.
    Für mich ist es einfacher eine Neu Wohnung zu suchen.
    Es geht nicht mehr…

    Aber ich ahbe viele kritische Situationen gemeistert udn freue mich schon jetz auf eine schöne Änderung und gute Aussichten..

    Vielen Dank

    Liebe Grüsse

    Tatjana

    • Liebe Tatjana,

      Vielen Dank für deine wunderbare Ausführung deiner Situation.
      Mein Tipp:
      1. aussortieren und neu strukturieren und Altes loslassen
      2. Suche nicht die Fehler bei dir, lasse die anderen Menschen sein, wie sie sind
      3. versuche deine Resonanz zu verändern, so dass du neue Menschen in dein Leben anziehst.
      Das BaGua nutzen wir im klassischen Feng Shui in einer ganz anderen Form. Die Lebensbereiche werden in anderen Werten und anderen Systemen verwendet, und diese sind dann wirklich wirkungsvoll. Wie zum Beispiel das System der acht Häuser.

      Ich wünsche dir viel Glück herzliche Grüße von Petra

  7. Liebe Petra, deine Tipps zum optimalen Schlafzimmer sind sehr gut!
    Ich beachte eigentlich schon vieles, alles läßt sich leider nicht realisieren, damit meine ich die Schlafrichtung. Meine Richtungen sind SW, W, NW, NO, wobei die günstige Position für das Bett W für Gesundheit sein soll. Ich bin immer davon ausgegangen, daß der Blick/die Füße in diese Richtung zeigen müßten. Ich habe nun endlich die Wohnung für mich gefunden, jedoch sind nach dem empfohlenen Standort des Bettes die Wände in den beiden Zimmern, wo ich das Bett stellen kann, in Richtung NO oder SW. Vielleicht könnte ich dir den Grundriss
    Einmal senden, damit du mir einen Tipp für die Bettstellung geben könntest?
    Vielen Dank Liebe Grüße Barbara

    • Liebe Barbara, vielen Dank für Dein Interesse und Deinen Beitrag! Gerne kannst Du mir einen Grundriss und auch Fotos in meiner Facebook Gruppe senden. Dann können meine Mitarbeiter und ich, Dir viele Tipps zu Deinen Schlafraum geben. Ich freue mich heute schon wenn Du Dich anmeldest.
      Die Gruppe ist: https://www.facebook.com/groups/243134596132638

      Dir einen wunderbaren Tag und Liebe Grüße von Petra

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